Tô com um problema foda, em dia de treino de perna, mesmo comendo bem (tomo o hipercalórico caseiro que fiz (aveia, albumina, amendoim,nescau e leite em pó) e aguardando 1h e em refeições solidas aguardando 2h) eu sempre passo mal, mas vi que era passar mal de fome =/
Dai agora todo treino de perna eu to levando uma garrafinha com agua e 40g de malto, não esotu mais passando mal e consigo executar o treino corretamente. Existe algum problema em tomar essa malto?
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Por: João Victor
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