Ele diz “A primeira.. a segunda abcde.. nem um nem outro”. Mas concordo que não ficou claro qual treino realizar, 3x, 5x por semana?
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Comentários sobre: Treino para ectomorfo: guia completo para hipertrofia rápida
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- Title: Comentários sobre: Treino para ectomorfo: guia completo para hipertrofia rápida
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